Ayurveda Massage
Abhyanga (die Königin der Ayurveda-Massagen) lässt den Körper auf dem Rücken liegen bleiben – während er dabei von unten massiert wird. Auch der Bauch, die Beine und Füße können von allen Seiten behandelt werden. Der Nacken liebt diese Position. Die Atmung ist frei – man kann sich ganz fallen lassen, wie von Wellen getragen. Verspannungen und Gedanken lösen sich wie im Schlaf. Die Behandlung der Wahl auch bei Schwangeren.
Bestimmte neuralgische Druckpunkte sind jedoch bei einer Schwangerenmassage tabu. Auch der Bauch sollte nicht massiert, sondern höchstens sanft eingeölt werden. Auch nicht jedes Öl ist für Schwangere geeignet. Aroma sollte sehr sparsam eingesetzt werden. Entscheidend ist eine gute Lagerung. Bei einigen Ayurvedischen-Techniken wird der Rücken selbst, sowie der Rest des Körpers, ausschließlich in Rückenlage Massiert.
- Was bewirkt eine gute Massage?
- Verminderung von Muskelverspannungen, besonders im mittleren- und oberen Rückenbereich, Nacken, Schultern und Po
- Reduzierung von Stress
- Hilfe bei Anspannung, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schlafstörungen.
- Verbesserung von Körperwahrnehmung und Unterstützung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
- Entlastung der beanspruchten Gelenke
- Entspannung der Muskeln und Unterstützung der Geburtsvorbereitung
- Stärkung der Hautelastizität
- Anregung von Kreisslauf und Durchblutung, Nährstoffaustausch in der Plazenta wird verbessert
- Ruhe und Entspannung
Stephan Maria Schnitzius
Massage Therapie- ist Vertrauenssache.
Med. Masseur mit deutscher Kassenzulassung.
Seit 2003 in verschiedenen Wellnesshotels im In- und Ausland, als Therapeut und Spa Manager tätig.
